enginar püresi (6-9 ay)🍼

 
herkese merhaba,

Bu ara kızım da ben de diş konusunda çok sıkıntılıyız. Her doğumun bir dişi götürdüğüne inanacağım neredeyse.Dişimle ilgili bir operasyon geçirdim. Ağrılarımı bir yana bıraktım bebeğim günlerdir çok az yemek yiyor, çok geç uyuyor ve dişi sürekli kaşınıyor. Artık çıksın şu dişler😬😬

Gelelim asıl konumuza ;

Baharı ve yazı çok seviyorum.Sebze ve meyve bollaşıyor.Enginar da çıkmışken  Enginar püresi yapayım dedim. İnanılmaz lezzetli oldu.Kesinlikle denemelisiniz.

⭐️ 2 enginar

⭐️ 1 patates

⭐️ 1 havuç

⭐️ 30 g kıyma 

⭐️ 1 diş sarımsak

⭐️ 2 arpacık soğan

⭐️ bir küçük tutam dereotu

Aslında havuçla aynı ölçüde enginar olmalı ama benim enginarlar küçük olduğu için iki tane kullandım.Bu tariften 3 porsiyon püre oldu.Gelelim yapılışına;

Önce kıymayı 20 dk buharda pişiriyoruz.Sonra tüm malzemeleri ekliyor 20 dk daha pişiriyoruz. Blenderdan geçiriyoruz.İçine biraz zeytinyağı ekleyip bebeğimizin midesine hoooop indiriyoruz😊

Afiyet olsun

Sevgiler💕

Reklamlar

Kıymalı Yer Elması Püresi🍼

  

Bu tarif 6-9 aylık bebekler için.

Doktorumuz önermişti yerelmasını🎈Baktığım tüm kitaplarda içinde soğan sarımsak vb. katıyorlar. Bunları çıkartarak gayet güzel bir ek gıda eklemiş olduk literatüre😃

Artık yer elması mevsimi geçti geçiyor dedim ve çokça yapıp hooop buzluğa❄️

  

Bu dondurucu kabı kapaklı olduğu için çok kullanışlı. Markası OXO baby freezer.Bana Amerika’dan geldi ama Türkiye’de de benzerleri vardır diye tahmin ediyorum. Bulursanız kaçırmayın derim🎈

Gelelim nasıl yaptığıma🍼

  

⭐️ 3-4 tane yer elması

⭐️ 30 g kıyma

⭐️ 1 havuç

⭐️ Bir çay kaşığı kabuklu pirinç 

Kabuklu pirinci önceden ıslatmak lazım çünkü sert😬 

Kıymayı 20 dk buharlı pişiricide ( avent buharlı pişirici kullanıyorum ve çoook memnunum👍) pişirdikten sonra sebzeleri ekleyip 15 dk yine buharlı pişiricide pişiriyorum.Püre haline getiriyorum.Yedirmeden önce içine biraz zeytinyağı ekliyorum.İnanılmaz lezzetli oluyor.

Afiyet olsun😉

Sevgiler💕

Yulaflı Bebek Kahvaltısı🍼

  

Bebeğim için yaparım diye hamile kaldığım ilk aylarda bulup yazdığım bir tarifi şimdi minik prensesime yedirmenin mutluluğu içindeyim.

Hem sevincimi hem de tarifi sizlerle paylaşayım.

Mutlu haftasonları🙏

⭐️3 yemek kaşığı yulaf unu

⭐️ 1 tane gün kurusu

⭐️3 tane kuru dut

⭐️ Kibrit kutusu kadar tuzu alınmış peynir

⭐️1 Çay kaşığı pekmez

⭐️ biraz tereyağı

⭐️bir çimdik tarçın

⭐️istenirse kıvam için anne sütü ya da formül mama

Dut ve gün kuruşunu küçük küçük doğrayın.Yulaf unu ile bir bardak kaynar suda suyunu çekinceye kadar pişirin.( bir Yaşından büyük bebeklerde süt de kullanılabilir)

Pişen yulafa peyniri, tereyağını,pekmezi ekleyin.Anne sütü de eklendi mi işlem tamam.

Yavrukuşlara afiyet olsun

Sevgiler💕

Sebze Püreleri ( ek gıda )

   

 

Daha önceki yazımda da belirttiğim gibi ek gıdaya başlarken bebeğime gönül rahatlığıyla yedirdiğim sebze pürelerinden bazılarını paylaşmak istedim.Verdiğim sırayla yazıyorum.

  • Kabak Püresi
  • Kabak-Havuç Püresi
  • Kabak-Havuç-Patates Püresi
  • Tatlı patates-Havuç Püresi
  • Karnabahar-Havuç Püresi
  • Brokoli-Patates Püresi
  • Ispanak-Patates Püresi
  • Kereviz-Havuç Püresi
  • Sarı mercimek-Havuç-Patates Püresi

Bebeğimin ek gıda zamanı kışa denk geldiği için bunları yaptım. İlkbahar-Yaz bebekleri için de;

  • Bezelye Püresi
  • Balkabağı Püresi
  • Enginar Püresi yapılabilir.

Püreleri yaparken çeyrek sebzeden başlayıp arttırdım. Ben tercihen pirinç/bulgur ya da irmik/yulaf unu vs. eklemedim. ( yayla çorbası ve tavuk suyu çorbasına yulaf unu ekledim) Her defasında içine kendi yaptığım tavuk suyu ya da et suyu tableti ( tık tık ) atıyorum. Lezzet vermesi için de çok az tereyağı ya da zeytinyağı ekliyorum.

Yavrukuşlara afiyet olsun💕

Ek Besinlere Başlama

Beklenen an gelmişti.

Ek gıdaya başlayacak olmak beni inanılmaz heyecanlandırıyordu. Bebeğim ilk defa tadacağı besinleri sevecek mi? Tepkisi ne olacak? Beğenmezse, yemezse ne yapacağım? gibi binlerce soru vardı kafamda.

Bazı doktorlar meyve püresiyle, bazılarıysa sebze püresi ve yoğurtla ek gıdaya başlayın diyorlar. Yabancı kaynaklar ise çok daha farklı bakıyorlar.  Örneğin Amerika 4. ayda avokado verirken ülkemizde 1 yaşından sonra diyorlar.

Doktorlarımıza güvensek de, birçok araştırma yapsak da bence iç sesimize de kulak vermeliyiz. En azından ben öyle yaptım:) “Ek Gıda”yı internetten ya da kitaplardan araştırdığınızda ” 3 gün kuralı” çıkar karşınıza. Peki nedir bu 3 Gün Kuralı?

Bebeğinize 3 gün boyunca aynı gıdayı verirsiniz ve onu gözlemlersiniz. Bu süre zarfında başka ” yeni” bir şey vermeyerek hangi gıdaya karşı toleransı olup olmadığını anlarsınız.

İLK MEYVELER

  • elma
  • armut
  • kayısı
  • şeftali
  • muz( elma ve armudu deneyip hazmettiğinden emin olduktan sonra
  • avokado

İLK SEBZELER

  • patates / tatlı patates
  • havuç
  • kabak
  • brokoli
  • kereviz
  • ıspanak
  • pazı
  • yer elması
  • balkabağı
  • enginar
  • bezelye

İlk meyve ve sebzeler püre şeklinde olmalıdır.Konserve ve dondurulmuş ürünler kesinlikle kullanılmamalıdır.

Ben meyveleri cam rendede, sebzeleri de buharlı pişiricide pişirdikten sonra rondodan geçiriyorum. Ayrıca içine kendi yaptığım tavuk suyu ya da et suyu tableti katıyorum. Çok lezzetli oluyor. Yiyemediğim, sevmediğim hiçbir şeyi bebeğime vermiyorum. Benim bebek yemekleriyle ilgili kuralım bu. “Sen yiyemiyorsan bebeğine de verme!”

Bir sonraki yazımda alternatif başlangıç pürelerden bahsedeceğim.

Sevgiler

Ek Gıda

Bebeğim 6. Ayını bitirdiğinde doktorumuz ek gıdaya geçebileceğimizi söyledi. Heyecanla bekliyordum bu anı. Önceden arkadaşlarımın tavsiyelerini de göz önünde bulundurarak ve araştırarak ek gıda için gerekli olanları aldım. İyi ki de almışım.Çok rahat ettim. 

 Neler aldım? 

 ⭐️Buharlı pişirici ( Benim var ama büyük bu yüzden bebekler için olanını aldım, Aynı zamanda rondo da oluyor.)  

⭐️Yemek termosu ( 5 saate kadar dayanıyor süper bişey :)) 

⭐️Bambu bıçak çatal ( sebze ve meyvelerin vitaminlerini kaybetmemek için metal kullanmayın) 

⭐️Cam rende

⭐️BPA free silikon kaşık, tabak, su için alıştırma bardağı 

 ⭐️Sterilizatör ( Doğmadan önce almıştım ve çok memnun kaldım. Her gün emzik, biberon şişesi, oyuncaklarını mikrodalga fırında sterilize ediyorum) 

⭐️Mama Sandalyesi ( ne yerse yesin mama sandalyesinde oturmak gelecekteki ruh halimizi korumamız açısında çok önemli:) & önlem alıyorum şimdiden)

 ⭐️Mama önlükleri( yumuşak ve dışarısı için kullan at önlükler) 

⭐️ Artan püreler için freezerlar (dondurmak için küçük kaplar)  kesinlikle hayat kurtarıyorlar.

Ben oturduğum yerde birkaç tane organik market olduğu için şanslıyım. Hergün bebeğimle gezip dolaşırken yiyecekleri meyve ve sebzeleri alıyorum.3 gün kuralını uyguluyor yeni yeni tatlarla tanıştırıyorum bebeğimi.

Ek gıda konusunda;

Sibel Güngör’ün Bebeğimin Yemek Kitabı

Sevgili doktorumuz Duygu Gür Ünal’ın http://www.doktorannem.com sitesinden faydalanıyorum. Şiddetle tavsiye ederim. 

 Sevgiler💕