Sıcak yulaf 

Herkese merhaba,

Başından beri tek isteğim Lavin Ada’nın sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanması ve büyüdüğünde de birşeyleri değiştirmesine gerek kalmadan sağlıklı ve mutlu olabilmesi…

Zaman Zaman yemediği için isyanlarda olsam da kararlıyım devam ediyorum.Lavin’den sonra hayatımıza glutensiz, organik, koruyucusuz gıdalar hızlı bir giriş yaptı.Bilinçlendik ve devam ediyoruz da.

Bebeklerinize, çocuklarınıza ve hatta kendinize yapabileceğiniz çok sağlıklı bir tarif sıcak yulaf.Çeşitlendirerek renklendirerek lütfen deneyin.Uzun süre tok tutmasının yanında kendinize bir iyilik yapmış olacaksınız😊


⭐️3 kaşık yulaf kepeği ( yulaf unu da olur)

⭐️1 su bardağı süt ( ben badem sütü de kullanıyorum çok güzel oluyor)

⭐️organik hindistan cevizi yağı

⭐️üzeri için meyve, chia tohumu, amarant, Hindistan cevizi rendesi, kuruyemiş… Ne isterseniz ☺️

Bir sos tavasına sütü ve yulafı ekleyin.( ben bu defa içine organik ham kakao da kattım) Kaynayıncaya kadar karıştırın.İçine bir tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı ekleyin.Ocaktan alın.

Üzerine bir muz, biraz taze blueberry, chia tohumu ekledim ve organik agave şurubu ile olayı tatlıya bağladım😉

Dilerseniz içine hindistan cevizi şekeri  ya da hurma ekleyebilirsiniz.Lütfen beyaz şeker eklemeyin.Sağlıklı dedik başta ya kuralı bozmayalım.Hatta bence beyaz şekeri hayatımızdan çıkaralım ☺️

Afiyetle yiyelim, yedirelim.

Sevgiler 💕

Reklamlar

Ev yapımı grissini

Merhaba,

Yazı yazmayalı çok olmuş, resimler bir kenarda sırayla post olmayı bekliyor.😳

Lavin Ada grissiniye bayılıyor.Katkısız bulmuş olsam da evde yapmayı deneyeyim dedim ve çok güzel oldu.

Belki siz de çocuğunuz için denersiniz ne der siniz? 😉

⭐️Yarım paket ( yaklaşık 7 g) maya

⭐️Tam buğday unu

⭐️Su

⭐️Üzeri için chia tohumu, çörek otu veya susam ( isteğe bağlı)

⭐️ bir tutam şeker

⭐️bir çay kaşığı tuz 

Kuru maya ve bir bardak ılık suyu bir kaba koyup karıştırın.İçine şekeri ve tuzu ekledikten sonra azar azar tam buğday ununu katın.Yoğurduktan sonra küçük sosis şeklinde toplar yapın.


Daha sonra bunları elinizle inceltin.

Üzerine chia tohumu serpin( ya da istediğiniz başka bir şey 😉) Üzerini bir mutfak beziyle kapatıp 15 dk bekletin. Bu arada fırınınızı 200 dereceye ayarlayın.


Üzerinin kahverengileşmesine izin vermeden fırından alın.

Grissininiz hazır☺️ 


Afiyet olsun 

Sevgiler 💕

  🍕Bebek Pizzası🍕 Karnabahar Pizza

Merhaba,

Hem bebeğimiz hem de bizim için harika bir tarif.Sağlıklı ve lezzetli ☺️

 
⭐️500 g karnabahar

⭐️3-4 yemek kaşığı domates rendesi( annemin kış için hazırladığı konservemden kullandım)

⭐️Dil peyniri ( Mozarella, kaşar peyniri de olur)

⭐️1/2 çay kaşığı balsamik sirke

⭐️Tuz, karabiber 

⭐️1 yumurta 

⭐️ 100 g kadar süzme peynir ( veya lor peynir )
Karnabaharları rendeledim.Biraz haşlayıp süzdüm.Sonra içine süzme peynir ve yumurtayı ekleyip karıştırdım.Yağlı kağıdın üzerine 1 cm kalınlık olacak şekilde pizza hamuru şekli verdim.Üzeri kızarıncaya kadar 20-25 dk kadar pişirdim.

   
   
Domates rendesi, balsamik sos,tuz ve karabiberi fırından çıkan hamurun üzerine sürüp bolca dil peynir rendesi ekledim.Kendimiz için mantar da ekledim.Lavin Ada’ya hazırladığıma sadece sos ve peynir koydum.Yine fırında peynirler eriyinceye kadar pişirdim.

  
Karnabahar yemeyen çocuklar için harika bir alternatif.

Afiyet olsun 

Sevgiler 💕

Sıcak Yulaf🍶🍼

Herkese merhaba,

Sosyal medyada herkes profilleri karartıp iki gün sonra da mutlu! bir şekilde “neyseki hayat devam ediyor ” klişesinden sonra tam gaz devam ediyor.Ateş düştüğü yeri yakıyor.Bu konularda konuşmak bile utandırıyor insanı

Bugün hiç yemek yapasım yoktu.Sıcak yulaf yapayım dedim.Sonra maillerde bebekler için yulaf tarifleri istediğiniz aklıma gelince de paylaşayım dedim.

Hem size hem de bebeklerinize afiyet olsun.

  
⭐️1 çay bardağı su

⭐️1,5 çay bardağı yulaf 

⭐️1 çay kaşığı tereyağı 

⭐️1 muz 

⭐️Kuzu üzüm

⭐️Blueberry

⭐️Agave Şurubu ya da bal 

Ben ikimize yaptığım için tüm malzemelerinin iki katını kullandım.

Suyu kaynatın.İçine yulafları ekleyerek yumuşayana kadar pişirin. İçine tereyağını ekleyin,karıştırıp ocağın altını kapatın.İçine ezdiğiniz muzu ekleyin.Üzerine istediğiniz kuruyemiş veya taze meyveyi katın.

Son olarak da Agave şurubu( Ben bu defa blue agave kullandım) veya bal katıp afiyetle yiyin, bebeklerinize yedirin.

Sevgiler 💕

Sütlü Balkabağı Çorbası ( 1 yaş +)

  
Merhaba,

Bebekler için inanılmaz yararlı balkabağını sütle denedim.

Sonuç : mükemmel ! 

Krema koyamayınca yerine süt ekledim, daha da lezzetli oldu. Lavin Ada’ya 1 yaşından önce süt eklemeden püre kıvamında veriyordum. Bu şekilde daha da çok sevdi.

Şimdiden afiyet olsun😍

  
⭐️1 havuç

⭐️1 soğan

⭐️3 dilim balkabağı ( 1/2 kg )

⭐️3/4 bardak süt

⭐️1 su bardağı tavuk suyu 

Soğanı küçük doğrayın.İçine havucu ve balkabağını aynı büyüklükte doğrayıp ekleyin.Üzerine tavuk suyunu ekleyip havuç yumuşayana kadar pişirin.Pişince blenderdan geçirin.Üzerine sütü ekleyip bir taşım kaynatın.Ben tuz kullanmıyorum Lavin Ada için ama  karabiber çok yakışıyor bu çorbaya.

Sevgiler💕

Ev Yapımı Granola

  
Uzun bir aradan sonra merhaba,

Hastalıklar falan derken yazmayı biraz geciktirdim.Bebekler de bizler gibi sürekli aynı şeyleri yediklerinde sıkılıyorlar.Önceden bayıla bayıla yumurta yiyen kızım ağzına bile sürmemeye başlayınca yeni arayışlar içindeyken ev yapımı granola imdada yetişti☺️

Bebeğinize süt, yoğurt, taze meyve suyu ile sunabileceğiniz harika ev yapımı granola yapımı👇
⭐️75 g iç badem

⭐️50 g kaju fıstığı

⭐️75 g iç kabak çekirdeği

⭐️75 g yabanmersini kurusu

⭐️300 g yulaf kepeği

Şurubu için de;

⭐️150 ml akçaağaç şurubu/ pekmez / bal

  
🎈Fırını 150 derecede önceden ısıtın.

🎈Kaju fıstıkları ve bademleri önceden küçük parçalara ayırın ve tüm malzemeyi karıştırın.

🎈Bir tencerede akçaağaç şurubu veya balı ısıtın ve kaşık kaşık dökerek karışıma ekleyin.

🎈Yağlı kağıt sevdiğiniz fırın tepsisine yayın ve 20 dk pişirin.sonra ters yüz edip tekrar pişirin.

🎈Fırından çıkınca soğumaya bırakın ve bu lezzetin keyfine siz de varın.

  
❓Bebeğiniz için daha küçük parçalara ayırabilirsiniz ya da sütle yumuşadıktan sonra ezerek de verebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Sevgiler💕

Bebek Püre Çeşitleri😍

Bebeğime ek gıdaya başlarken püre araştırması yapmaya başlamıştım.Her sitede havuç, patates, kabak üçlüsü geliyordu. Bunlarla sınırlı kalmamalıydım.

Üç gün kuralına uyup uygun olan tüm sebze ve meyveleri denemeye başladım.Daha sonra da içine tavuk ya da kuzu kıyma katmaya başladım.

⚠️Kaşıkla yemeyen bebekler için hüptrik kapları almanızı tavsiye ederim.İnanılmaz işe yarıyor.

⚠️Hangi sebze ya da meyveyle başlayacağınızı  doktorunuza danışarak başlayın.

Neler mi yaptım?

⭐️havuç-kabak-patates

⭐️armut-kivi-ıspanak

⭐️mercimek-tatlı patates-havuç

⭐️ıspanak-balkabağı-nohut

⭐️kinoa-bezelye-tavuk

⭐️kinoa-maş fasulyesi-bulgur

⭐️elma-bezelye-şeftali-tarçın

⭐️balkabağı-havuç

⭐️muz-bluberry-elma

⭐️ıspanak-havuç-greçka

⭐️şeftali-mango

⭐️balkabağı-muz

⭐️ıspanak-armut-bezelye

⭐️brokoli-elma

⭐️kinoa-tavuk-bezelye

⭐️domates-havuç-kıyma

Afiyet olsun😊

Sevgiler💕

Yulaflı havuçlu atıştırmalık

Merhaba,

Kahvaltıda ya da atıştırmalık olarak bebeğinize sunabileceğiniz tamamen kafadan attığım ama çok lezzetli bir tarif bu😊

  

 
⭐️ 1 su bardağı havuç rendesi

⭐️2 yemek kaşığı yulaf kepeği ( ben bebek yulaf ezmesi kullandım)

⭐️1 ceviz

⭐️1 yumurta ( 1 yaş öncesi sadece sarısı)

Hepsini rondodan geçirip elinizle şekil verin.Önceden ısıtılmış fırında 180 derecede 10-15 dk pişirmeniz yeterli.

Afiyet olsun🍪

Sevgiler💕

Cevizli Havuçlu Bebek Keki

Merhaba,

Pazar kahvaltılarını çok sevdiğimden Lavin Ada’ nın da pazar kahvaltısını şenlendireyim diye bi kek yapayım dedim😊

  
⭐️2 organik yumurta

⭐️Yarım su bardağı organik agave şurubu ( isteyenler bunun yerine bir bardak toz şeker kullanabilir)

⭐️2 su bardağı tam buğday unu

⭐️Yarım çay bardağı sıvı yağ

⭐️Yarım çay bardağı süt ( 1 yaş altı için yoğurt)

⭐️1 su bardağı havuç rendesi

⭐️Yarım bardağı dövülmüş ceviz 

⭐️1 çay kaşığı tarçın

⭐️1 çay kaşığı karbonat

Yumurta ve agave şurubunu çırpın.Diğer malzemeleri katın.Unu eleyerek ekleyin.Karışımı yağlanmış  tepsiye koyarak 180 derecede 25 dk pişirin.

Afiyet olsun.

Sevgiler💕

Muzlu Smoothie🍌🍼

Merhaba,

Doktorumuz meyvenin yanında mutlaka süt ürünleri tüketmemiz gerektiğini söyleyince Lavin Ada için de meyveli smoothie yapmaya karar verdim.Bebekler muzu çok sevdiği için muzla başlamak iyi bir fikir.

  
Tarifim şöyle;

⭐️1 organik muz

⭐️4 yemek kaşığı yoğurt ( tık tık ) 

⭐️2 yemek kaşığı pişmiş yulaf kepeği ( ben yurtdışından aldığım bebek yulaf kepeğini kullanıyorum)

⭐️Bir tutam tarçın

⭐️Bir tutam keçi boynuzu unu

Hepsini blenderdan geçirin ve afiyetle bebeğinize içirin.Ben hüptrik kabına koyuyorum Lavin Ada da hüptürüyor☺️

  
İyi hüptürmeceler.

Sevgiler💕