Greçka (Karabuğday) bebek kahvaltısı🍼

  
Greçka yani Karabuğday menşei Kazakistan olan protein içeriği yüksek bir besin.Gluten içermeyen alerji riski düşük bir besin aynı zamanda.Unundan ekmek ve kek yapılıyor.Oldukça yararı olan bu besin 8-9. Aydan itibaren kahvaltıda lapa şeklinde bebek büyüdükçe pilav olarak tüketiliyor.

Kahvaltı için doktorumun tarifini sizlerle paylaşayım👇

⭐️1/2 çay bardağı karabuğday

⭐️1 çay bardağı süt ve su karışımı

⭐️1 çay kaşığı organik tereyağı

Karabuğdayı su-süt karışımında lapa haline gelinceye kadar pişirin. (Süt anne sütü ya da formül mama)

✏️9-12 aylık bebeklerin kahvaltısında bu lapanın içine ;

💚 evde yapılmış elma püresi

💚 sade yoğurt+ muz

💚 yarım yumurta sarısı+ lor ya da labne peyniri

💚 pekmez

💚 organik kavanoz mamalarından tercihen erik, kayısı,armut gibi alternatifler katarak bebeğinize verebilirsiniz.

9-12 aylık bebekler için bu kahvaltı haftada en az bir defa bir çay bardağı kadar verilmeli doktoruma göre.Yararlarını okuyunca ben de çok beğendim ve tarifi yaptım.
✏️1 Yaşından büyük çocukların kahvaltısında bu lapanın içine,

💚 Kuru meyveler, kabuklu yemişler ve bal 

💚 Muz+bal

💚 Ceviz+pekmez

💚 hurma+ ceviz

💚 lor peyniri+ ceviz+ meyve püresi gibi alternatifler katabilirsiniz.

  
Bu lezzete siz bile hayır diyemeyeceksiniz.Afiyet olsun

Sevgiler💕

Reklamlar

Greçka (Karabuğday) bebek kahvaltısı🍼” üzerine bir yorum

Yorumlar kapalı.