Dengeli ve düzenli beslenme planı📝

  
Ek gıdaya başlayınca ne yedirsem sorunsalı başlıyor.Bir anne olarak bebeğimiz tüm gıdaların vitaminini, proteinini, karbonhidratını alsın sağlıklı olsun istiyoruz hepimiz.

Dengeli ve düzenli beslenme daha bebekken uygulanması ve alıştırılması gereken bir konu bence. Alması gereken tüm besinleri yeteri kadar, abartmadan ve olabildiğince aynı saatlerde vermek bebeğimizin gelecekte daha sağlıklı bireyler olması için çok önemli bir adım.

Günlük hayatın koşuşturması içinde ne yediğini unutmamak, ne yaptığımı ve “ne yapmadığımı” bilmek için haftalık plan yapıyorum Lavin Ada için📋✏️

Pinterestten free printable meal planner lar var.Buradan eğlenceli haftalık yemek planı indirebilir, çıktısını alabilirsiniz. Benim Lavin Ada için indirip hatta üzerinde biraz oynadığım haftalık planlarım👇

  
Aylık planlar da var.Ben haftalık olanları tercih ediyorum. Yeni bir şey yedireceğim zaman 3 gün Kuralı için Cuma günü başlıyor Cumartesi ve Pazar aynı yemeği yediriyorum. Böylece haftasonu yeniden yemek yapmak zorunda da kalmıyorum😊

planlarınızın hepsine ✔️ atabileceğiniz bir hafta olsun

Sevgiler💕

Reklamlar